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偽神學院
伴侶性福挑戰小組
在信仰框架下，透過查經、分享與實踐，帶領伴侶思考並改善兩人之間的性關係，達到靈命與「性福」的雙重成長。
12週性福旅程規劃
為期12週、每次90分鐘的「伴侶性福挑戰小組」聚會流程，包含每週主題與步驟、ChatGPT提問範本、AI工具／社群平台建議，以及每週實踐作業示例，供您依需求調整。
1
破冰與敞開對話
透過破冰遊戲、查經與分享，開啟伴侶間關於性關係的期待與擔憂的對話。
2
身體探索與尊重
學習如何在日常生活中尊重伴侶的身體，並透過互動練習增進身體連結。
3
溝通與界限
練習表達性需求的「我訊息」，並學習如何設定健康的界限。
4
靈性與親密融合
探索如何將靈修實踐與親密關係結合，達到更深層次的連結。
小組概覽與目標
對象與人數
6位夫妻／情侶，共12人的小型互動團體，創造安全分享環境。
週期與時長
為期12週，每次聚會90分鐘，提供充分的討論與實踐時間。
核心目標
在信仰框架下，透過查經、分享、互動、禱告與實踐，帶領伴侶思考並改善兩人之間的性關係。
輔助工具
運用ChatGPT、Canva等AI工具，以及Line社群、IG限動、FB小組等社群平台，豐富學習體驗。
每週主題與步驟流程
破冰與敞開對話
破冰遊戲：二人找出彼此最喜愛的愛情語言；查經：神對婚姻與身體的看法（弗5:31-32）；分享：彼此對「性關係」的期待與害怕；共同禱告。
身體聖潔與尊重
身體是聖靈殿（林前6:19）；討論：如何在日常顯示對伴侶身體的敬重；互動：雙人按摩示範與體驗；禱告。
性心理與溝通
查經：愛的溝通（箴言18:13）；分組練習：表達自己性需求的「我訊息」；角色扮演：回應伴侶需求；禱告。
探索渴望與界限
自我反思：性喜好與界限清單；小組分享：如何溝通界限；兩人對話：互換清單並標記「想嘗試」；禱告。
每週聚會包含查經、討論、互動練習與禱告四個核心環節，循序漸進地從破冰到深入探討，最終達到靈性與親密關係的融合。
ChatGPT提問範本與操作建議
破冰對話提問範本
「請幫我設計三個適合夫妻在小組破冰時使用的問題，能讓他們從『愛的語言』角度互相了解。」
操作：複製貼上後，視小組氛圍再增減針對性追問。
查經引導提問範本
「請提供一段簡短的聖經背景介紹（弗5:31-32），並附上三個能引導夫妻討論婚姻與性關係的反思問題。」
操作：將生成內容整理成投影片或圖卡。
互動建議提問範本
「設計一個5分鐘的夫妻雙人互撫練習流程，包含動作示意與注意事項。」
操作：轉成簡易圖文或短影片腳本，利用Canva或手機剪輯。
禱告詞生成提問範本
「請為夫妻在分享性關係盼望時，寫一段60字左右的祈禱文，主題是『敬愛與敬畏』。」
操作：直接印製成小卡片，作為禱告時使用。
AI工具與社群平台建議
Canva
製作當週主題圖卡、禱告卡、社群貼文版型，豐富視覺呈現。
InVideo / CapCut
快速剪輯示範影片，包括動作教學與見證分享，增強學習效果。
Notion / Miro
整理學習筆記、共同編輯界限清單，促進協作與資訊整合。
社群平台
運用Line社群、IG限時動態、FB小組進行每日靈修提醒、分享精選語錄與心得。
每週實踐作業示例
週3作業細節：各自撰寫「我訊息」，交換後以1:1時間各花5分鐘回應並記錄感受。下次聚會分享一件最觸動你的溝通收穫。
以上規劃可依小組需求微調，或加入預習資料、外部講師分享、伴侶眾測平台等元素，讓「性福」與信仰之旅更豐富多元。